Живот растет как на дрожжах? С этим можно справиться

К тому же большая часть "пивных" калорий просто не успевает "оседать" в организме. Почему? А вы засеките время между последним глотком кружки пива и желанием сгонять в туалет.

Если "пивной" живот обычно барабаном торчит вперед, то водительская "подушка безопасности"

Что делать?

Не проводите за рулем безвылазно более 1,5-2 часов. Если сидеть за баранкой приходится дольше, делайте перерывы на простенькую гимнастику с упором на наклоны, потягивания и приседания.

И в этом смысле ожирение для мужского организма даже вреднее. Ведь у женщин лишний вес и лишняя нагрузка распределяются более или менее равномерно. А при мужском ожирении руки и ноги могут достаточно долгое время сохранять вполне спортивные формы, а весь лишний вес сосредоточивается в брюшной области. Из-за этого неизбежно деформируется позвоночник, а также страдают зажатые массой жира внутренние органы брюшной полости.

• В мой мир
• Опубликовать