Мимо фастфуда – зажмурившись
Сэндвич, чикенбургер, бигмак, хот-дог. Быстро и аппетитно? Да. Хуже другое: вредно! Диетологи считают, что человеку, который заботится о своем здоровье, следует с закрытыми глазами пробегать мимо заведений быстрого питания. Судите сами. Согласно исследованиям ВОЗ, даже в Загрузка... безобидных, на первый взгляд, бургерах максимально допустимая концентрация канцерогенов превышена в сто раз.
По мнению диетологов, стандартный "быстрый" обед - бигмак, картошка фри, плюс кока-кола - содержит огромное количество жиров, углеводов, холестерина и соли. Кроме того, это почти половина дневной нормы калорий. Такой "перекус" грозит надолго задержаться на талии, не говоря уже о расстройстве пищеварения, развитии гипертонии и нарушении функций печени. На состоянии волос и кожи это тоже отразится не лучшим образом - отражение в зеркале уже не будет таким безупречным.
Читайте по теме: Восемь стереотипов, которые мешают правильно питаться
Нескончаемый список используемых "пищевых" стабилизаторов, консервантов и эмульгаторов, в числе которых есть и очень вредные, придают продуктам цвет, вкус и привлекательный вид. И так же легко отправляют человека на больничную койку. Ученые выяснили, что продукты фастфуда содержат такое количество канцерогенов, что любители поесть "быстро и вкусно" просто обречены на онкологические проблемы.
Помимо этого, бургеры буквально напичканы трансгенными липидами - разновидностью опасных и вредных жиров. Они способствуют развитию атеросклероза, что чревато инфарктами и инсультами.
Еще одна из проблем фастфуда - это некачественное растительное масло, которое постоянно подогревается. Кроме того, гамбургеры хранятся теплыми в течение всего дня. Это значительно повышает риск развития бактерий и, как следствие, отравления.
